sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Xô Preguiça !

Combinações de frutas para o preparo de sucos refrescantes.

Acerola com laranja e Melancia com limão e hortelã são algumas combinações.




Não importa qual seja o horário, quem é que resiste a um copo de suco natural da fruta bem geladinho ?!

Eu sempre tive bastante dificuldade na hora de combinar as frutas e preparar um suco natural. E depois de várias tentativas de combinações que não deram muito certo, eu resolvi pesquisar algumas combinações de frutas que juntas podem ter um sabor gostoso e ao mesmo tempo, fazer bem a nossa saúde.


Aqui, em Recife faz calor o ano ano todo, então se vocês tiverem mais alguma sugestão de combinações de frutas, ficarei muito feliz. :)

Abaixo, segue as combinações de frutas e o modo de preparo dos sucos.

° Açaí com banana e laranja
Bata no liquidificador 200g de polpa de açaí congelada com 400ml de suco de laranja e 2 bananas prata. Está pronto para consumo.

° Acerola com laranja
Bata no liquidificador 6 acerolas com 80ml de suco de laranja e 1/2 copo de água. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Abacaxi com maçã e gengibre
Bata no liquidificador 4 rodelas de abacaxi, 1 maçã sem sementes e 2g de gengibre. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Melancia com morango
Bata no liquidificador 1/2 Melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Melancia com limão e hortelã
Bata no liquidificador 1/2 melancia, suco de 1 limão e 2 folhas de hortelã. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Manga com laranja 
Bata no liquidificador 1/2 de uma manga cortada em pedaços com 1copo de suco de laranja. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Uva com kiwi e hortelã
Bata no liquidificador 1 copo de suco de uva integral, 1 kiwi picado e folhas de hortelã a gosto. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

° Laranja com maçã
Bata no liquidificador 1 copo de suco de laranja com 2 maçãs. Coe. Adoce só se for necessário. Sirva com gelo.

O meu suco preferido é o de acerola com laranja. ❤✨

Espero que tenham gostado das dicas.
Um grande beijo da Isa e até logo, meus amores. ❤