sábado, 3 de setembro de 2016

O chá de hibisco e seus benefícios.

Olá meus amores, tudo bem com vocês ?!
Hoje, eu irei mostrar pra vocês, os benefícios do chá de hibisco.






O chá de hibisco é feito com o cálice do botão seco de uma flor conhecida como "Hibiscus Sabdariffa".


E a pergunta que não quer calar é " Chá de hibisco ajuda no processo de emagrecimento?".




O chá de hibisco emagrece porque é muito rico em várias substâncias benéficas, entre elas, Flavonóides, antioxidantes e ácidos orgânicos.
Essas substâncias ajudam a combater problemas como a retenção de líquidos e o acúmulo de gordura na região da barriga e quadris.

Outros benefícios e propriedades do chá de hibisco.

O chá de hibisco, além de auxiliar no emagrecimento, possui propriedades anti-hipertensivas, sendo eficaz no controle da pressão arterial.

A planta ajuda ainda no combate às doenças do coração, aumenta os níveis de colesterol bom, diminui os níveis de colesterol ruim, além de reduzir os triglicerídeos.
O chá é rico em proteínas, carboidratos, fibras, ferro, magnésio, fósforo, potássio, vitamina A, vitamina C, vitaminas B1 e B2 e cálcio.



Modo de preparo do chá.

Leve 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (Sopa) cheias de hibisco seco (Ou 2 sachês).
Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta. 




Contra indicações do chá.

O chá de hibisco, apesar de trazer muitos benefícios, não deve ser consumido em excesso.
O consumo é contra indicado para gestantes, pois o chá pode oferecer riscos na estruturação dos genes do bebê.
É contra indicado ainda para pacientes com pressão baixa, pois por atuar na redução da pressão arterial, pode causar tonturas, fraqueza e sonolência.



Vamos aproveitar que hoje é sábado e vamos focar um pouquinho mais na dieta. 
Não é porque o final de senana chegou, que devemos cometer excessos não é meixxmo?

Que tal inserir o chá de hibisco na sua dieta ?

Por hoje é só, meus amores.
Espero que vocês tenham gostado. 
Um grande beijo da Isa e até a próxima. ✨☕