sábado, 19 de novembro de 2016

Xô Preguiça - Sucos detox


Olá meus amores, tudo bem com vocês ?!
Se vocês já leram o título do post de hoje, devem estar se perguntando " Isa, você vai falar sobre sucos de novo ? "
Gente, essa não era a minha intenção, eu não iria falar sobre sucos essa semana, mas muita gente me cobrou um post sobre suco detox e como o pedido de vocês é uma ordem, eu pesquisei um pouco mais sobre o que é suco detox, quais os benefícios e trouxe para vocês cinco receitas incríveis.
Espero que vocês gostem ✨❤



O que é suco detox ?

O suco detox é um dos principais alimentos da dieta detox. É um suco feito com frutas, verduras, legumes, grãos e sementes com poderes desintoxicante e cheio de vitaminas e minerais.

Quais são os benefícios do suco detox ? 

Além de te ajudar a emagrecer, os sucos detox ainda possuem uma série de benefícios para sua saúde como eliminar as toxinas do organismo, combater a retenção de líquidos (diminuindo o inchaço corporal), combate a insônia, aumenta a imunidade de seu organismo, melhora o trabalho do intestino, diminui as dores de cabeça, entre outros.

Receitas de sucos detox. 

Suco detox de couve, morango e água de coco

Ingredientes
  • 2 copos (400 ml) de água de coco
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • 2 xícaras (chá) de morangos
  • Suco de 3 laranjas (200 ml)
Modo de Preparo
Coloque 200 ml de água de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador até que endureça.
Depois coloque no liquidificador as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água de coco e bata até ficar uma mistura homogênea.
Coloque nos copos e sirva com as pedras de gelo feitas de água de coco.

Suco detox de uva e água de coco

Ingredientes
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 5 uvas verdes sem sementes
  • Cubos de gelo (a gosto)
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida.

Suco Detox de Chia e água de coco

Ingredientes
  • 1/2 xícara (chá) de morango
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
  • 2 xícaras (chá) de água de coco
  • Cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Suco detox de abacaxi, linhaça e água de coco

Ingredientes
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 ameixa-preta seca
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
Modo de Preparo
Coloque a ameixa seca em um copo com água e leve a geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois coloque no liquidificador, juntamente com os demais ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea. Sirva gelado.

Suco detox de goji berry e água de coco

Ingredientes
  • 1 col. (sopa) de beterraba crua
  • 1 col. (sopa) de goji berry
  • 1 col. (sopa) de morangos picados
  • 150 ml de água ou água de coco
  • 50 ml de suco de laranja
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Eu já ensinei a vocês, combinações de frutas para o preparo de sucos refrescantes, na semana passada dei uma dica de suco incrível e agora, os sucos detox. Então não tem desculpa, coloquem em prática o que aprenderam e arrasem. Além de fazer super bem a saúde, esses sucos são maravilhosos. ❤✨

Eu espero que vocês tenham gosrado das dicas.
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Um grande beijo da Isa e até breve. ❤✨